top of page

20 posing and lighting ideas- men fitness headshots- small studio behind the scenes - award winning photography Chesapeake top photographers

Mar 10, 2025
2 min read

Hey everyone, it's Christal Marshall here, and I’m thrilled to welcome you back to my tiny garage studio!


Just yesterday, I had the incredible opportunity to work with a talented fitness influencer who was looking for a basic yet classy athletic fitness shoot. I am so excited about how the photos turned out!



This experience really emphasizes that you don’t need elaborate setups or the highest-end gear to create stunning content.



With just a white corner, some boards from Home Depot, a bit of black fabric, and my trusty Godox ad200 lights, I was able to produce professional-quality images.


Buy the light here: https://amzn.to/3DfTaTWq
Buy the light here: https://amzn.to/3DfTaTWq

This is a little reminder for all you creators out there: just start creating! You can achieve amazing results without feeling pressured to have the best equipment.


Having been in photography for over 14 years, I’ve learned that it’s all about creativity and resourcefulness. Let me share a bit about my lighting setup for this shoot! I used two strip boxes, both equipped with Godox ad-200. I love using Godox systems because they’re compact and portable. The 300 packs are perfect for travel—no more struggling with bulky cords!



Buy strip boxes here: https://amzn.to/3DxzQ4v
Buy strip boxes here: https://amzn.to/3DxzQ4v

For some shots, I incorporated a spotlight, a fantastic tool I found on Amazon for around $100. It comes with interchangeable slides, which adds versatility to my shoots.


See this Bowen mount attachment here: https://amzn.to/3QV4p7d
See this Bowen mount attachment here: https://amzn.to/3QV4p7d


And my favorite piece of equipment? A beauty dish with a grid. It created beautiful shadows and defined cheekbones, adding that perfect touch to fitness and headshot content.



See the beauty dish here; https://amzn.to/3FhM3Lj
See the beauty dish here; https://amzn.to/3FhM3Lj

If you’re interested in collaborating on fitness content, headshot sessions, or branding photography, I would love to connect with you!




Looking for awesome photos or content for  your:

❤️business

❤️products

❤️Senior/students

Or family?


💪❤️Checkout out Virginia photos and Films- a division of Virginia Marketing and Media LLC-  award-winning photos and video imagery (voted top portrait, and wedding photographer several years in a row for chesapeake and Virginia Beach)


serving businesses and families for over a decade in Hampton Roads






to see more about our booking  info!



📣📣Looking for a traveling studio quality event Photobooth with prints?


Check out Virginia Beach Photobooth Company www.virginiabeachphotoboothcompany.com



📣📣


Want marketing help, headshots, photos, video, custom graphics, social media marketing for your small business? See Virginia marketing and Media- your one-stop-shop creative agency in Hampton Roads 757



 
 
 

11 Comments


thoitiethomnay.org dùng ổn không nhỉ? Mình thử mấy bữa nay thấy khá hợp kiểu cần xem nhanh: mở ra là hiện ngay nhiệt độ hiện tại kèm “cảm giác như” với mấy chỉ số cơ bản, nhìn cái là biết nên mang áo mưa hay không, khỏi phải lục thêm chỗ khác. Mình hay đổi qua lại giữa vài tỉnh nên thích cái phần chọn tỉnh thành đặt ngay tầm mắt, bấm phát là sang trang địa phương liền, đỡ mất công kéo. Nói chung tiện. Cái mình để ý là dữ liệu trên đó cập nhật liên tục trong ngày nên số liệu trông mới, và chữ số nhiệt độ hiển thị to trong các khối thông tin xếp…

Like

keo nha cai đang được nhắc tới ở đây làm mình chợt nhớ lần trước mình có lướt qua một trang giải trí trực tuyến cho biết thôi, kiểu xem dùng có “dễ thở” không. Mình vào như người bình thường, chủ yếu nhìn giao diện với cách họ đặt thông tin có gọn mắt hay không. Điều mình thích là thanh menu để ngay chỗ dễ thấy, chuyển qua lại vài mục khá mượt nên không bị rối. Nội dung trên trang cũng chia thành các khối dạng ô và danh sách, nhìn thoáng là phân biệt được phần chính với phần phụ. Mình không ngồi đọc kỹ từng dòng, nhưng cách họ bày bảng dữ liệu theo cột…

Like

sc88 dạo này thấy nhắc hoài nên mình cũng tò mò bấm vào xem thử cho biết thôi, kiểu xem giao diện họ làm ra sao chứ không có ý chơi bời gì. Vào cái là thấy trang nhìn khá thoáng, không bị nhét chữ dày đặc nên lướt một vòng cũng nhẹ mắt. Mình để ý họ chia nội dung thành từng khối rõ ràng, nhìn qua là biết phần nào với phần nào, kéo xuống không bị lạc. Cái mình thích nữa là thanh menu đặt ngay chỗ dễ thấy, bấm đổi mục qua lại khá nhanh, không phải mò mẫm. Nói chung cảm giác thân thiện với người mới, kiểu mở lên là hiểu ngay đang ở…

Like

Bài viết ngắn gọn, đi thẳng vào cách pha Haldi Doodh nên đọc rất dễ hiểu, cảm ơn bạn đã chia sẻ. Mình thì hay theo dõi thống kê XSMB mỗi ngày để tiện so sánh và ghi chú lại. Vì hay phải tra lại nên mình gom lại thành một trang tổng hợp cho đỡ mất công tìm. Ai cần xem số liệu cập nhật theo ngày thì ghé thử https://digiphoto.techbang.com/users/soicauxsmbpro

Like

Trước đây mình hay loay hoay cả buổi chỉ để chọn addon cho Minecraft PE, rồi thử ghép với resource pack xem có bị xung đột hay làm máy giật không mới dám cài. Dần dần mình rút kinh nghiệm là ưu tiên shader dạng nhẹ cho máy yếu, thêm vài map mới để đổi gió cho thế giới đỡ nhàm. Trong group cũng thấy nhiều người chia sẻ mấy addon kiểu furniture hoặc alien invasion, có kèm đánh giá sao nên mình đỡ phải tải bừa rồi xoá. Mình nghĩ mấy thứ này không nên nghe truyền miệng thôi, quan trọng là nguồn có cập nhật đều. Hôm trước mình đọc vài gợi ý trên thuvienmc.com nên tìm nhanh…

Like
bottom of page